ผลวิจัยการนอนเพื่อสุขภาพ

ความเครียดส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

ความเครียดส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร ใครที่เคยผ่านการพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ว่าจะเพราะต้องปั่นงาน อ่านหนังสือสอบ หรือ ติดซีรี่ย์เรื่องใหม่ จะรู้เลยว่าในวันนั้นๆอารมณ์แปรปรวนอย่างแน่นอน อีกทั้งยังรู้สึกไร้เรี่ยวแรง และขาดสมาธิ

Read More »
ภูมิแพ้ ไรฝุ่น ไวรัส เชื้อรา ในที่นอน

มันบุกมาแล้ว ไรฝุ่น และ ตัวเรือด EP 2

มันบุกมาแล้ว ไรฝุ่น และ ตัวเรือด EP 2 จาก ตอนที่แล้ว เราได้ไปพบปะแบคทีเรียชนิดต่างๆที่มักซ่อนอยู่ในเตียงของคุณ

Read More »
ภูมิแพ้ ไรฝุ่น ไวรัส เชื้อรา ในที่นอน

งานวิจัยโควิดชี้แนะ วิธีเลี่ยงการติดเชื้อกันภายในรถ

งานวิจัยโควิดชี้แนะ วิธีเลี่ยงการติดเชื้อกันภายในรถ ปัจจุบันในภาวะการณ์แพร่ระบาด หลายครั้งที่สมาชิกในบ้าน จำเป็นต้องขับรถพาผู้ติดเชื้อไปส่งที่โรงพยาบาล เนื่องจากไม่สามารถหารถ ambulance มารับได้เลย จะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในช่วงการเดินทางดังกล่าว

Read More »
ภูมิแพ้ ไรฝุ่น ไวรัส เชื้อรา ในที่นอน

มันบุกมาแล้ว เมื่อเชื้อโรคและสารพัดสัตว์ บุกที่นอนของคุณ ep 1

มันบุกมาแล้ว เมื่อเชื้อโรคและสารพัดสัตว์ บุกที่นอนของคุณ ep 1 อะไรเล่าจะสุขใจมากกว่าการได้คลานขึ้นเตียง ห่อตัวเองในผ้าห่มนุ่มๆ จมลงหมอนรอให้ราตรีพาเราไป ทว่าก่อนที่จะรู้สึกสบายมากเกินไป

Read More »
วิธีเลือกที่นอน

เปิดความจริง ที่นอนนำเข้า ที่นอนใส่กล่อง

เปิดความจริง ที่นอนนำเข้า จะได้เข้าใจกันซักที กระแสมาที่นอนนำเข้าใส่กล่อง ที่นอนใส่กล่องคืออะไรกันแน่? ที่นอนแบบไหนใส่กล่องได้ แบบไหนไม่ควรใส่กล่อง จะมาบอกกันให้รู้วันนี้  จุดเริ่มต้นของที่นอนใส่กล่องมาจากความพยายามลดต้นทุนการขนส่ง

Read More »
ผลวิจัยการนอนเพื่อสุขภาพ

อยากใช้เครื่องนอนผ้าคอตต้อน รู้ไหมอันไหนจริง อันไหนย้อมแมว

ใครๆ บอกพูดแต่ผ้าคอตตอน รู้หรืออันไหนจริง อันไหนย้อมแมว ??        

Read More »
ภูมิแพ้ ไรฝุ่น ไวรัส เชื้อรา ในที่นอน

ภูมิแพ้เกิดจากมูลของไรฝุ่น มีของแถมเป็นเชื้อรา ด้วยจ้า

ภูมิแพ้เกิดจากมูลของไรฝุ่น มีของแถมเป็นเชื้อรา ด้วยจ้า เพื่อนๆลองทายว่าในห้องนอนห้องหนึ่ง จะมีสิ่งมีชีวิตที่มองไม่เห็นสักกี่ตัว หมื่นตัว? แสนตัว? ถึงล้านไหม?  

Read More »
ภูมิแพ้ ไรฝุ่น ไวรัส เชื้อรา ในที่นอน

ตัว(ไร) อ่ะ?!? หน้าฝนนี้ ใช้เครื่องนอนต้านไรฝุ่น ต้านไวรัส โอกว่า

ตัว(ไร) อ่ะ?!? หน้าฝนนี้ ระวังไรฝุ่น ช่วงนี้เมืองไทยเปลี่ยนเป็นฤดูฝนแล้ว        

Read More »
ภูมิแพ้ ไรฝุ่น ไวรัส เชื้อรา ในที่นอน

อาการภูมิแพ้และไรฝุ่น มีความเกี่ยวข้องกับที่นอนอย่างไร

อาการภูมิแพ้และไรฝุ่น มีความเกี่ยวข้องกับที่นอนอย่างไร  เมื่อความเจ็บป่วยของร่างกายเกิดขึ้น         การรับประทานยาหรือพบแพทย์ถือเป็นทางออกที่ดีสุด แต่รู้หรือไม่ว่าความเจ็บปวดบางอย่าง

Read More »
ภูมิแพ้ ไรฝุ่น ไวรัส เชื้อรา ในที่นอน

ต้นไม้ ลดไรฝุ่น สำหรับคนเป็นภูมิแพ้

ต้นไม้ลดไรฝุ่นสำหรับคนเป็นภูมิแพ้ Previous Next ในช่วงล็อคดาวน์  หลายๆ คนน่าจะ work from home

Read More »
ที่นอนผู้สูงอายุ

เพื่อสุขภาพที่ดีของผู้สูงอายุ การเลือกที่นอนให้เหมาะสม จึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก

เพื่อสุขภาพที่ดีของผู้สูงอายุ การเลือกที่นอนให้เหมาะสม จึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก          สำหรับที่นอนหรือฟูกที่เหมาะสำหรับการนอนหลับพักผ่อนในผู้สูงอายุ ถือเป็นอีกหนึ่งคำถามที่หลายคนกำลังสงสัย

Read More »
mri, magnetic resonance imaging, diagnostics
ผลวิจัยการนอนเพื่อสุขภาพ

งานวิจัยเผย ที่นอนใหม่ ช่วยลดความเครียด

งานวิจัยเผย ที่นอนใหม่ ช่วยลดความเครียด ที่นอนมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายมากกว่าเพียงแค่การนอนหลับพักผ่อน โดยเฉพาะที่ถูกออกแบบและผลิตด้วยวัสดุที่มีคุณภาพ ซึ่งเรื่องนี้ได้รับการยืนยันจากงานวิจัยในต่างประเทศ เกี่ยวกับประสิทธิภาพของที่นอนใหม่ ที่ส่งผลดีต่อร่างกายมากกว่าแค่การนอนหลับสบาย ที่นอนใหม่

Read More »
ไขความลับ การนอนเปลี่ยนชีวิต

การอดนอน คร่าชีวิตเราได้หรือไม่

การอดนอน คร่าชีวิตเรา ได้หรือไม่         ผลลัพธ์จากการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ ผ่านการพิสูจน์มาแล้วว่าว่า การนอนเป็นยารักษาชีวิตให้ยืนยาว และในขณะตรงกันข้าม

Read More »
พฤติกรรมการนอนน้อย

นักวิจัย Carnegie Mellon เผยนอนน้อยเสี่ยงป่วยเป็นไข้หวัดมากถึง 3 เท่า

นักวิจัย Carnegie Mellon เผยนอนน้อยเสี่ยงป่วยเป็นไข้หวัดมากถึง 3 เท่า Previous Next  หลายคนจำเป็นที่ต้องใช้ชีวิตในเวลากลางคืน

Read More »
ภูมิแพ้ ไรฝุ่น ไวรัส เชื้อรา ในที่นอน

อันตราย! นอนหลับไม่เพียงพอ ส่งผลระบบภูมิคุ้มกันต่ำ เสี่ยงเจ็บป่วยง่าย

อันตราย! นอนหลับไม่เพียงพอ ส่งผลระบบภูมิคุ้มกันต่ำ เสี่ยงเจ็บป่วยง่าย ยุคสมัยที่เปลี่ยนไปคนเราจึงหันไปใช้เวลาทำอย่างอื่นแทนการนอนหลับพักผ่อน        

Read More »
ภูมิแพ้ ไรฝุ่น ไวรัส เชื้อรา ในที่นอน

เคล็ดลับกำจัดไรฝุ่น

เคล็ดลับการกำจัดไรฝุ่น Previous Next  เพราะคนเราใช้เวลาอยู่ในห้องนอนมากกว่าสถานที่อื่นๆ           ยิ่งสำหรับคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ไรฝุ่นนั้น

Read More »